Broen mellom kropp og sinn
Ann Schifte
Kursholder og mentaltrener for privatpersoner og bedrifter, ved Stavne Arbeids - og Kompetansesenter,
og i spesialisthelsetjenesten Unicare Coperio.
God samvittighet
Kurs innen
Livsglede og god samvittighet
Stressregulering
Nevroplastisitet
- endre mønster
Den bio - psyko - sosiale modellen
Selvregulering
Selvmedfølelse og den indre dialogen
Mestring og motivasjon
Å lade batteriene
Pris og varighet: etter avtale.
Privattimer
Skreddersys til deg og dine behov.
Tas over telefonen fra din egen godstol.
Pris kr. 1 670 pr. time
Kurs i God samvittighet
Endringskompetanse
Verktøy for deg som vil ha forandring
Om du er leder, akademiker, en blant «sliterne», eller en som bare ønsker påfyll i hverdagen. Om du allerede vet mye om kropp og sinn, felt som relasjoner, kommunikasjon, pedagogikk, bevegelse, coaching, kroppsspråk eller selvledelse. Eller skulle ønske du visste mer om enkelte av disse områdene, som alle er en del av det å være et helt menneske. Sitter du med masse kunnskap og kompetanse, uten at det egentlig er så mye som forandrer seg i ditt eget liv? Eller har du allerede prøvd det meste, uten at det egentlig har hjulpet, i hvert fall på sikt?
Å bare tilegne seg enda mer kunnskap, vil ikke dette løse noe av dette. Måten å få forandret noe på, er å GJØRE noe annerledes, og den eneste som kan gjøre det, er deg.
Dette er et helgekurs, for deg som er klar til å omsette teori til praksis i ditt eget liv, uavhengig av utgangspunkt. Kompetansebygging innen felt som kommunikasjon, relasjoner, selvfølelse, stressfysiologi, språk-
pedagogikk og kroppsspråk. Verktøy for deg som jobber innen skole og utdanning, næringsliv, rehabilitering - eller «bare» med DEG SELV.
For deg som er villig til å
utfordre deg selv, og til å gå utenfor etablerte mønster
i deg selv og samfunnet.
Noen av temaene vi tar opp:
Stressregulering og livsglede
God samvittighet: the missing link?
Nevroplastisitet: broen mellom kropp og sinn
Språkets makt, den indre og den ytre dialogen
Kroppsspråk og kommunikasjon
Relasjoner: forholdet til oss selv, og til andre
Egenledelse og formidling
Emosjonell intelligens; EQ
Egenkjærlighet
Pedagogikk handler om hvordan vi gjennom
hele livet utvikler oss og lærer i samspill med
menneskene, samfunnet og miljøet rundt oss.
60+
For oss i livets andre vår
Nytt kurstilbud i samarbeid med den private helse
– og omsorgstjenesten på Heimdal.
GERIKO AS
Kurs 1: Hverdagsglede
Hvordan mestre slitenhet, uro, kroppsplager og stress.
Kurs 2: Bevegelsesglede
Hvordan håndtere kroppens spenningsmønstre,
søvnvansker, lav selvtillit og stressende relasjoner
blant familie og venner.
GERIKO AS er leverandør av private helse – og omsorgs-tjenester med erfarne psykologer og medarbeidere som er
dedikerte til å tilby tjenester av høy kvalitet med mål om
at du skal ha et bedre, aktivt og sosialt liv.
Vi kan sunn aldring. Vi er eksperter på å bidra til at folk
opprettholder og gjenvinner sin friske psykiske og fysiske
helse. Vi har fokus på forebygging og praktiske tiltak,
avhengig av dine behov og ønsker.
Introduksjonspris kr. 790
Tirsdager kl. 13.30 – 16.30
For mer informasjon og påmelding:
Geriko AS - tlf. 97 27 80 83
Kursleder, mentaltrener og bevegelses-
instruktør Ann Schifte - tlf. 98 06 20 29
Lev bedre!
For næringsliv, bedrifter, rehabiliterings - og utdanningsinstitusjoner
Velg selv hvilke av disse temaene dere vil ha skreddersydd som tilbud
til deltakere eller ansatte.
Varighet 2 - 10 timer, fordelt på 1 - 2 ukedager etter behov.
Spesialkurs
Som et fast tilbud, eller for faglig påfyll ved f. eks fagdager, firmasamlinger o.l.
Pris etter avtale.
Lynkurs
Bruksanvisning i hovedteknikkene av samspillet mellom kropp og sinn. Hvordan vi selv i praksis kan bruke kommunikasjonen mellom dem til å skape mest mulig overskudd og god samvittighet i eget liv og verden rundt oss.
Pris kr. 26 500
Kursavgiften forutsetter at egnet lokale med tavle stilles til disposisjon.
I prisen inngår:
Varighet 90 minutter
Ubegrenset antall deltakere
Teknikker og metoder til endring
Hele mennesker
Hvordan vi selv kan bruke mental trening, kroppsspråk, kunnskap om stressfysiologi og kommunikasjon til å skape erfaringsbaserte livsendringer.
Teknikkene hjelper oss i å oppdage hvordan vi kan bruke energien vår på det vi faktisk kan få gjort noe med; OSS SELV.
Metodene kan skape påfyll og overskudd i hverdagen, så vel som i perioder med slitenhet og overbelastning av krav og forpliktelser. De kan sette seg i kroppen.
Søvn, nære relasjoner, kosthold, sosiale settinger, selvtillit, kosthold… Alt henger selvfølgelig sammen. Skaper vi en forandring på ett område, gir det positive ringvirkninger både i oss og rundt oss. Kanskje har vi større innflytelse på livene våre enn vi hadde forestilt oss.
Sammenhengen mellom hjernen og kroppen. Hvordan de kommuniserer, har gjensidig innflytelse på hverandre, og skaper fysiske forandringer vi med enkel kunnskap kan endre på. Vi har påvirkningskraft til å støtte kropp og sinn til å spille best mulig på lag, selv når det stormer som verst rundt oss.
Pris kr. 15 000
Bindende påmelding kr. 5 500, resterende beløp senest 1 måned etter oppstart.
I prisen inngår:
Todagers kurs på helg,
kl. 10 – 15.30 begge dager.
Kursmateriale
Enkel servering av kaffe og te
Direkte tilpasning til 1 - maks 6 deltakere
Nytt kurs starter hver måned.
Ann Schifte
Telf: +47 980 62 029
Org. nr: 981739132
Registrert i utøverorganisasjonen NLH