Broen mellom kropp og sinn
Ann Schifte
Kursholder og mentaltrener for privatpersoner og
bedrifter, ved Stavne Arbeids - og Kompetansesenter,
og i spesialisthelsetjenesten Unicare Coperio.
God samvittighet
Kurs innen
Livsglede og
god samvittighet
Stressregulering
Mestring og motivasjon
Nevroplastisitet
- endre mønster
Den bio - psyko - sosiale modellen
Å lade batteriene
Selvregulering
Pris og varighet:
Etter avtale.
Selvmedfølelse og den indre dialogen
Privattimer
Skreddersys til deg og dine behov.
Tas over telefonen fra din egen godstol.
Pris kr. 1 670 pr. time
Endringskompetanse
Kurs i God samvittighet
Verktøy for deg som vil ha forandring
Om du er leder, akademiker, en blant «sliterne», eller en som bare ønsker påfyll i hverdagen. Om du allerede vet mye om kropp og sinn, felt som relasjoner, kommunikasjon, pedagogikk, bevegelse, coaching, kroppsspråk eller selvledelse. Eller skulle ønske du visste mer om enkelte av disse områdene, som alle er en del av det å være et helt menneske. Sitter du med masse kunnskap og kompetanse, uten at det egentlig er så mye som forandrer seg i ditt eget liv? Eller har du allerede prøvd det meste, uten at det egentlig har hjulpet, i hvert fall på sikt?
Å bare tilegne seg enda mer kunnskap, vil ikke dette løse noe av dette. Måten å få forandret noe på, er å GJØRE noe annerledes, og den eneste som kan gjøre det, er deg.
Dette er et helgekurs, for deg som er klar til å omsette teori til praksis i ditt eget liv, uavhengig av utgangspunkt. Kompetanse-bygging innen felt som kommunikasjon, relasjoner, selvfølelse, stressfysiologi, språkpedagogikk og kroppsspråk. Verktøy for deg som jobber innen skole og utdanning, næringsliv, rehabilitering - eller «bare» med DEG SELV.
Stressregulering og livsglede
God samvittighet: the missing link?
Nevroplastisitet: broen mellom kropp og sinn
Språkets makt, den indre og den ytre dialogen
Kroppsspråk og kommunikasjon
Relasjoner: forholdet til oss selv, og til andre
Egenledelse
og formidling
Emosjonell intelligens; EQ
Egenkjærlighet
Pedagogikk handler om hvordan vi gjennom
hele livet utvikler oss og lærer i samspill med
menneskene, samfunnet og miljøet rundt oss.
For deg som er villig til å
utfordre deg selv, og til å gå utenfor etablerte mønster
i deg selv og samfunnet.
Noen av temaene vi tar opp:
For oss i livets andre vår
60+
Nytt kurstilbud i samarbeid med den private helse
– og omsorgstjenesten på Heimdal.
GERIKO AS
Kurs 1: Hverdagsglede
Hvordan mestre slitenhet, uro, kroppsplager og stress.
Kurs 2: Bevegelsesglede
Hvordan håndtere kroppens spenningsmønstre, søvnvansker,
lav selvtillit og stressende relasjoner blant familie og venner.
GERIKO AS er leverandør av private helse – og omsorgstjenester med erfarne psykologer og medarbeidere som er dedikerte til å tilby tjenester av høy kvalitet med mål om at du skal ha et bedre, aktivt og sosialt liv.
Vi kan sunn aldring. Vi er eksperter på å bidra til at folk opprettholder
og gjenvinner sin friske psykiske og fysiske helse. Vi har fokus på
forebygging og praktiske tiltak, avhengig av dine behov og ønsker.
Introduksjonspris kr. 790
Tirsdager kl. 13.30 – 16.30
For mer informasjon og påmelding:
Geriko AS - tlf. 97 27 80 83
Kursleder, mentaltrener og bevegelsesinstruktør
Ann Schifte - tlf. 98 06 20 29
Lev bedre!
Spesialkurs
For næringsliv, bedrifter, rehabiliterings - og utdanningsinstitusjoner
Velg selv hvilke av
disse temaene dere vil ha skreddersydd som tilbud til del-takere eller ansatte.
Varighet 2 - 10
timer, fordelt på 1 - 2 ukedager
etter behov.
Som et fast tilbud,
eller for faglig påfyll
ved f. eks fagdager,
firmasamlinger o.l.
Pris etter avtale.
Lynkurs
Bruksanvisning i hovedteknikkene av samspillet
mellom kropp og sinn. Hvordan vi selv i praksis
kan bruke kommunikasjonen mellom dem til å
skape mest mulig overskudd og god samvittighet
i eget liv og verden rundt oss.
Pris kr. 26 500
Kursavgiften forutsetter
at egnet lokale med tavle stilles til disposisjon.
I prisen inngår:
Varighet 90 minutter
Ubegrenset antall deltakere
Hele mennesker
Teknikker og metoder til endring
Hvordan vi selv kan bruke mental trening, kroppsspråk, kunnskap om stressfysiologi og kommunikasjon til å skape erfaringsbaserte livsendringer.
Teknikkene hjelper oss i å oppdage hvordan vi kan bruke energien vår på det vi faktisk kan få gjort noe med; OSS SELV.
Metodene kan skape påfyll og overskudd i hverdagen, så vel som i perioder med slitenhet og overbelastning av krav og forpliktelser. De kan sette seg i kroppen.
Sammenhengen mellom hjernen og kroppen. Hvordan de
kommuniserer, har gjensidig innflytelse på hverandre, og skaper
fysiske forandringer vi med enkel kunnskap kan endre på. Vi har
påvirkningskraft til å støtte kropp og sinn til å spille best mulig
på lag, selv når det stormer som verst rundt oss.
Søvn, nære relasjoner, kosthold, sosiale settinger, selvtillit,
kosthold… Alt henger selvfølgelig sammen. Skaper vi en
forandring på ett område, gir det positive ringvirkninger både
i oss og rundt oss. Kanskje har vi større innflytelse på livene
våre enn vi hadde forestilt oss.
Pris kr. 15 000
Bindende påmelding kr. 5 500, resterende beløp senest 1 måned etter oppstart.
Nytt kurs starter
hver måned.
I prisen inngår:
Todagers kurs på helg,
kl. 10 – 15.30 begge dager.
Kursmateriale
Enkel servering av kaffe og te
Direkte tilpasning til 1
til maks 6 deltakere
Ann Schifte
Telf: +47 980 62 029
Org. nr: 981739132
Registrert i utøverorganisasjonen NLH